¡Hola!
Soy YleanaKetchum

...y estoy convencida que la segunda mitad de tu vida puede ser aun mejor que la primera.

¿Estas cansada de sentirte cansada?
¿Te despiertas sin entusiasmo, ni ilusión?
¿Te sientes sobrecargada y llena de stress?
¿No has podido perder esas libras de más?

Yo puedo ayudarte

Como coach de salud, energía y juventud he diseñado el programa ViveLaBuenaVida para prolongar el vigor, la pasión, la ilusión y el coraje de la juventud para que disfrutes y seas feliz en esta nueva etapa de tu vida.

Programa una consulta inicial de cortesía para que consigas:

  • La energía y el deseo de hacer de ti tu mejor versión
  • Perder esas libras de más
  • Un cuerpo sano, fuerte y flexible
  • Una mente clara para enfocarte en tus metas.
  • Una mejor calidad de sueno (8 horas)
  • Un balance entre cuerpo, mente y espíritu
  • Amor incondicional para ti
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¿Te imaginas despertando cada mañana sintiéndote descansada y con el ánimo para hacer mil cosas

Ahora es el momento de hacer aquello que siempre has querido. Tienes la mitad de la vida por delante. Toma el control de tu vida!

“Si queremos tener una vida plena, con energía, con un cuerpo fuerte y una mente lúcida con sueños y proyectos, tenemos que cuidar nuestro cuerpo, cultivar nuestra mente y nutrir nuestra espiritualidad” Yleana Ketchum

BALANCE DE CUERPO
Y MENTE

VIDA SANA
DIARIA

ESTRATEGIAS DE
NUTRICION

RUTINAS
DE EJERCICIO

COME

Come Sano, come rico!

Comer sano no es contar calorías, prohibir y eliminar ciertos alimentos, es agregar mas vegetales, proteínas de calidad, grasas saludables, carbohidratos complejos, vitaminas, minerales, agua y bajar el consumo de alimentos procesados. ¡Es comer lo que nos brinda la naturaleza!

Una dieta bien balanceada llena de nutrientes es la clave para mantenernos con energía, con un peso saludable y un sistema inmunológico fuerte.

MUEVETE

Cada vez que haces ejercicio le agregas más años a tu vida y más vida a tus años.

No solo beneficia tu cuerpo y te mantiene en forma, también mejora tu estado de ánimo y reduce el stress al producir más endorfinas, las llamadas moléculas de la felicidad. Asimismo al hacer ejercicios tu nivel de concentración sube pues regeneras las neuronas  y tus hábitos de sueno mejoran. Además gracias al aumento de la circulación hace que tu piel luzca más suave y luminosa.

VIVE

Vive más allá de las expectativas. Amate y desarrolla todo tu potencial.

Busca un tiempo para hacer las cosas que te gustan. No importa cuál sea la actividad, pero dedica un tiempo a eso que te hace feliz.  Aparta un espacio para estar contigo misma, respira y conéctate con tu ser interior. Explora tu espiritualidad.

¡Disfruta este viaje que es la vida! No tengas límites para conocerte, aprender de ti misma, confiar en tu intuición y despertar a la diosa que hay en ti para que puedas compartir al máximo tu esencia divina con los que mas quieres.

YLEANA KETCHUM

Coach de salud y energía

Yleana Ketchum es una personalidad de la radio, conferencista motivadora, coach de salud, y la creadora de ViveLaBuenaVida™, un movimiento cuya misión es ayudar a la mujer de cincuenta y tantos en su búsqueda de salud, energía y juventud, para que la segunda mitad de su vida sea aún mejor que la primera.

Es muy común que al llegar a esta edad, la mujer empiece a sufrir de aumento de peso, cansancio, problemas de memoria y falta de deseo sexual. Según Yleana, estos cambios no son ni necesarios. Con algunos simples cambios de actitud, hábitos y estilo de vida, la mujer puede volver a conectarse con su vitalidad y hasta vivir mejor – con más energía, mejor salud y menos peso – que nunca.

Aunque hoy en día Yleana disfruta de una vida feliz y llena, ha superado varios desafíos. En el 2011, su vida tomó un giro inesperado cuando – de un día para otro – se vio obligada a huir de su país junto a su esposo, separarse de sus hijos, y trasladarse a Miami de forma permanente. Fueron momentos difíciles que la desgastaron física y emocionalmente. Se sentía cansada, sin rumbo, y con los ánimos por el piso.

Compartió su preocupación con algunas personas, incluyendo médicos, quienes le aseguraron que los cambios eran “inevitables,” que eran propios de la edad y por estar comenzando la menopausia. Yleana rehusó aceptar esta explicación, y decidió dedicarse a recuperar su salud, su energía, su mente clara y su felicidad. Llegó a certificarse como Coach de Salud en el prestigioso Institute for Integrative Nutrition de la ciudad de Nueva York.

Al final, Yleana recuperó tanto su bienestar como su optimismo -- y también ganó algo más: su propósito de vida. Quedó convencida que toda mujer, a cualquier edad, puede mejorar su calidad de vida, siempre y cuando cuide su cuerpo, cultive su mente y nutra su espíritu.

¿Estas lista para hacer un cambio en tu vida?

Ahora es el momento, tienes casi la mitad de la vida por delante!

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